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अनुपम खेर ने लिखा, मेरी प्यारी मां! जन्मदिन की बहुत बहुत बधाई एवं शुभकामनाएं। प्रभु आपको लंबी और स्वस्थ आयु प्रदान करें। आप हमारे लिए क्या हो, इस भावना का शब्दों में वर्णन बहुत कठिन है। जिसका प्यार मरते दम तक नहीं बदलता, वो मां होती है। जब कभी भी रुलाती है दुनिया, तो हंसाती है मां। खुशियों की तिजोरी कि चाबी है मां। अनुपम खेर के वर्क फ्रंट की बात करें तो वह आखिरी बार विद्युत जामवाल के साथ थ्रिलर फिल्म 'आईबी 71' में नजर आए थे। वह जल्द ही विजय 69, द रूम और मेट्रो इन दिनों में दिखेंगे। Online Casino Bonus, सरकार जिस तरह से लगातार सरकारी कर्मचारियों के लिए अवकाश का एलान रही है, उसके अनुसार प्रदेश में सरकारी कर्मचारियों को 6 महीने से कम काम करना पड़ता है। मध्यप्रदेश में पहले से सरकारी कर्मचारियों के लिए 5 डे वीक किया जा चुका है। अगर सरकारी कर्मचारियों की बात करें तो प्रदेश में सरकारी कर्मचारियों को सिर्फ जयंती और पुण्यतिथि पर 30 छुट्टियां मिलती है। इसके साथ 53 रविवार के साथ 52 शनिवार के धार्मिक पर्व और त्योहारों के साथ सरकारी कर्मचारियों को ईएल, 13 सीएल और 20 मेडिकल लीव शामिल है।
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Edited by : Nrapendra Gupta Teen Patti Gold, सीहोर। जिले के एक गांव में मंगलवार को ढाई साल की एक बच्ची 300 फुट गहरे बोरवेल में गिर गई। प्रशासन बच्ची को सुरक्षित बाहर निकालने के प्रयास में जुटा है। जिला प्रशासन के एक अधिकारी ने बताया कि बच्ची 20 फुट की गहराई पर फंसी हुई है। उन्होंने बताया कि घटना आज दोपहर मुंगावली गांव की है और वरिष्ठ अधिकारियों की निगरानी में जेसीबी मशीनों की मदद से बचाव अभियान जारी है। सीहोर जिले के रहने वाले मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने घटना का संज्ञान लेकर अधिकारियों को बच्ची को सुरक्षित बाहर निकालना सुनिश्चित करने को कहा है। मुख्यमंत्री कार्यालय के अधिकारी भी जिला प्रशासन के अधिकारियों के संपर्क में हैं। घटना के संबंध में विस्तृत ब्योरे की प्रतीक्षा है।
रोजाना 4 मिनट करें ये 5 योगासन 1. व्रजासन :- पैरों की एड़ी-पंजे को दूर कर पुट्ठे फर्श पर टेक दिए जाते हैं, किंतु दोनों घुटने मिले हुए होना चाहिए, इस स्थिति को भी वज्रासन कहा जाता है। 2. पवन मुक्तासन :- पीठ के बल लेटकर दोनों पैरों को एक-दूसरे से सटा लें। अब हाथों को कमर से सटाएं। फिर घुटनों को मोड़कर पंजों को भूमि पर टिकाएं। इसके बाद धीरे-धीरे दोनों सटे हुए घुटनों को छाती पर रखें। हाथों की कैंची बनाकर घुटनों को पकड़ें। यह पवन मुक्तासन है। 3. उष्ट्रासन :- ऊंट के समान दिखाई देने के कारण उष्ट्रासन। वज्रासन की स्थिति में बैठने के बाद घुटनों के ऊपर खड़े होकर पगथलियों के ऊपर एक एक कर क्रम से हथेलियां रखते हुए गर्दन को ढीला छोड़ देते हैं और पेट को आसमान की ओर उठाते हैं। ये उष्ट्रासन है। 4. शीर्षासन :- किसी दीवार के सामने मुंह करके वज्रासन में बैठ जाएं। फिर मस्तक को दीवार के पास भूमि पर टिकाते हुए फिर हाथों की कोहनियां जमीन पर टिकाएं। फिर हाथों की अंगुलियों को आपस में मिलाकर ग्रिप बनाएं, तब सिर को ग्रिप बनी हथेलियों के पास भूमि पर टिका दें। इससे सिर को सहारा मिलेगा। फिर घुटने को जमीन से उपर उठाकर पैरों को लंबा कर दें। फिर धीरे-धीरे पंजे टिके दोनों पैरों को पंजों के बल चलते हुए शरीर के करीब अर्थात माथे के नजदीक ले आते हैं और फिर पैरों को घुटनों से मोड़ते हुए उन्हें धीरे से ऊपर उठाते हुए सीधा कर देते हैं तथा पूर्ण रूप से सिर के बल शरीर को टिका लेते हैं। ऐसी स्थिति में आपकी पीठ दीवार के सहरे टीक जाएगी। आसनों का क्रम : वज्रासन के बाद कुर्मासन करें फिर उष्ट्रासन करें। पवनमुक्तासन के बाद मत्स्यासन करें फिर कुछ देर विश्राम करने के बाद शीर्षासन करें। आसनों को करने के बाद अनुलोम-विलोम प्राणायम करें और फिर पांच मिनट का ध्यान करें। Blackjack Online Game Edited by : Nrapendra Gupta